太极文化
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宿迁刘凯散打太极拳俱乐部
……详细- 太极拳与经络学说有什么关系？
太极拳与经络学说有什么关系？太极拳既是一种全身运动，也一定对经气流通会有作用，甚至可能是十分密仞和重要的作用。然而在目前关于经络的实质尚未有突破性研究成果的情况下，还没有科学证据足以论证太极拳运动与经络本身有什么样的具体联系。我们不能牵强附……详细 - 对付亚健康中医也有办法
自感身体不如以前，精力不再充沛，身体开始吃不消，失眠、乏力、没食欲？疲劳、心悸、爱生气？随着气温一天天升高，现代人的状态却没有随着天气“转暖放晴”。中医专家介绍，如果这种状况持续一段时间，您可能不知不觉地已经成为都市“亚健康”一族的成员了。……详细 - 太极拳练习对血液循环的若干影响
太极拳练习对血液循环的若干影响太极拳对身体各部姿势以及整体动作都有严格要求，称为锻炼要领，是历代太极拳家根据实践经验和集中人类智慧而提出的。这些锻炼要领当初虽多从技击上着想，但却符合人体生理规律，因此具有良好的保健作用。根据生理学可以知道，……详细 - 陈氏太极拳的练习步骤与方法
陈氏太极拳的练习步骤与方法（一）熟练套路，明确姿势：所谓“套路”是指太极拳的整套架式，所谓“姿势”是指每个架式的动作结构，动寓静之内，静寓动之中，练陈氏太极拳必须保持思想上的清静，排除一切内外干扰“静养灵根气养神”“静则养根也就是说，只有在……详细 - 陈氏太极拳对身体各部位的要求
陈氏太极拳对身体各部位的要求（一）头部与颈部的具体要求是：头部要保持正直，颈部肌肉保持松驰状态，使头部有悬起的感觉，注意不要勉强和呆板，避免前俯后仰，东倒西歪。身体移动和旋转时，头颈部与身躯四肢要上下一致，两目要平视延远，运行中某手为主，眼……详细 - 陈式太极拳的健身与技击作用
陈式太极拳的健身与技击作用①太极拳的健身作用：1、改善神经系统的抑制作程，消除病灶反馈性影响，有利于病体的恢复和精神保养，由于它能促进大脑神经细胞的功能完善，对精神创伤，神经类疾病，如神经衰弱等，有良好的防治作用。2、增强心脏功能，改善微循……详细 - 陈式太极拳的特点 简单描述
陈式太极拳的特点①外似处女，内似金刚：不遇敌则已，若遇劲敌，则内劲猝发，如迅雷烈风，故外似处女，内似金刚，此为陈氏太极拳的一大特点。②螺旋缠绕的运气方法：以意导气，以气运身，气宜鼓荡，气遍身躯。内气发源于丹田，以腰为轴，节节贯串，微微旋转，……详细 - 养生规律
太极拳，中国传统武术中的一种，因动作圆柔连贯，且有绵绵不断之式，犹如太极图而得名。是依据“易经”阴阳之理，结合中医经络学、导引、吐纳综合创造的一套含阴阳性质、符合人体结构、大自然运转规律的一种拳术，因此非常符合健身养生之道，没有年龄限制，老……详细 - 太极阴阳的概念
太极阴阳的概念所谓阴阳，是对自然界相互关联的某些事物和现象对立双方的概括，它是抽象的概念而不是具体的事物，正如《内经》所说：“且夫阴阳者，有名而无形，故数之可十，离之可百，散之可千，推之可万，此之谓也”。它既可代表事物内固有的两种相互对立的……详细