太极文化
地址：宿迁市富康路金茂商都
西门院内二楼
手机：15370586555
西门院内二楼
手机：15370586555
- 陈氏太极拳对身体各部位的要求
陈氏太极拳对身体各部位的要求（一）头部与颈部的具体要求是：头部要保持正直，颈部肌肉保持松驰状态，使头部有悬起的感觉，注意不要勉强和呆板，避免前俯后仰，东倒西歪。身体移动和旋转时，头颈部与身躯四肢要上下一致，两目要平视延远，运行中某手为主，眼……详细 - 陈式太极拳的健身与技击作用
陈式太极拳的健身与技击作用①太极拳的健身作用：1、改善神经系统的抑制作程，消除病灶反馈性影响，有利于病体的恢复和精神保养，由于它能促进大脑神经细胞的功能完善，对精神创伤，神经类疾病，如神经衰弱等，有良好的防治作用。2、增强心脏功能，改善微循……详细 - 陈式太极拳的特点 简单描述
陈式太极拳的特点①外似处女，内似金刚：不遇敌则已，若遇劲敌，则内劲猝发，如迅雷烈风，故外似处女，内似金刚，此为陈氏太极拳的一大特点。②螺旋缠绕的运气方法：以意导气，以气运身，气宜鼓荡，气遍身躯。内气发源于丹田，以腰为轴，节节贯串，微微旋转，……详细 - 养生规律
太极拳，中国传统武术中的一种，因动作圆柔连贯，且有绵绵不断之式，犹如太极图而得名。是依据“易经”阴阳之理，结合中医经络学、导引、吐纳综合创造的一套含阴阳性质、符合人体结构、大自然运转规律的一种拳术，因此非常符合健身养生之道，没有年龄限制，老……详细 - 太极阴阳的概念
太极阴阳的概念所谓阴阳，是对自然界相互关联的某些事物和现象对立双方的概括，它是抽象的概念而不是具体的事物，正如《内经》所说：“且夫阴阳者，有名而无形，故数之可十，离之可百，散之可千，推之可万，此之谓也”。它既可代表事物内固有的两种相互对立的……详细 - 全国政协副主席、原香港特首董建华热爱太极拳
董建华１９３７年出生于上海，10岁时随父母移居香港。在香港中学毕业后，20岁的董建华到英国留学。１９６０年获利物浦大学海事工程理学士学位。之后，董建华旅居美国，先后在美国通用有限公司及家族公司任职。1969年返港，负责家族集团生意。董建华的……详细 - 国学大师南怀瑾：太极拳与道功
四、太极拳法要简介姿势务准现在再转入本题—「太极拳与道功」。但须再声明我不是国术家，对拳脚一项，已根本搁弃，日常亦惟静养打坐而已。现在仅就往昔所得的体验，作一概述。练太极拳，姿势很重要，若姿势不准，则效果不显著，对强身如此，对防身亦然。但倘……详细 - 国学大师南怀瑾：太极拳与道功
三、漫谈练气与武功各报章杂志近年以来太极拳等武功，刊载了不少研讨的文章，而其说法也颇不一样，例如有的说少林拳系达摩祖师所传，太极拳为张三丰祖师所创。如果就武功的一般学理上去加以研究，在此方面的是非，并无多大价值，不必多加争论。事实上中国的武……详细 - 国学大师南怀瑾：太极拳与道功
二、访道经过剑仙当时听到杭州城隍山上有一老道，传说系满清王室公子出家者，这位老道须眉皓白，童颜鹤发，神釆奕奕，据传已成剑仙；得此消息，心中万分兴奋，即行前往拜谒数次，都未得见面。（想起当时访师求道之诚恳，见面即跪，而今日朋辈相访，谈玄说道等……详细 - 国学大师南怀瑾：太极拳与道功
一、习武经过童年我自幼个性就好动，并嗜读武侠小说，刚在十二岁时即开始习练种种武艺。此前在六至十余岁时期则因体弱多病而日与药物为伍，且目患近视、常私自贪阅武侠小说而躲在楼上书房按图瞎练，父母固不知情。因心慕飞檐走壁，自亦练学跳梁倒挂，有一天，……详细