太极文化
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太极教学
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  • 陈小旺谈练拳的观念陈小旺谈练拳的观念
    有人说太极拳博大精深很难,但说难不难,像上学,一、二、三年级按部就班,开始学架子,本身自然是第一原则,架子的高、低,每次练习多少,以稍微累一点点可以,不主张太累、太难,好像吃饭一样,早餐吃过四、五个小时再吃午餐,然候晚餐,按部就按,欲速则不……详细
  • 陈家沟“四大金刚”小传
    一、陈小旺大师陈小旺,太极拳大家,1945年出生,中国河南省温县陈家沟人,国家级非物质文化遗产陈氏太极拳传承人之一,太极拳“四大金刚”之一,陈家沟太极拳学校校长兼国际部主席,陈式太极拳协会名誉会长,陈家沟太极拳推广中心技术顾问,世界陈小旺太……详细
  • 陈式太极拳源始陈式太极拳源始
    要弄清太极拳的来龙去脉,须弄清陈家沟的历史演变。陈家沟的历史要上溯到中国元朝末年。元朝的统治者为了维护其腐朽统治,实行残酷的政治压迫和经济剥削,给人民群众带来了深重的灾难,这就引发了元末农民大起义。安徽凤阳人朱元璋率众投奔红巾军,攻占集庆,……详细
  • 初练陈式太极拳者如何化去身上的僵劲
    练陈式太极拳者都知道,把身上原有的僵劲化得越尽,太极拳的弹性内劲就产生得越快。但是,怎样把身上原有的僵劲化掉,这绝非是一件轻而易举的事情。往往有些练拳者不得其要领,一年、二年、三年过去了,身上的僵劲仍然没有化掉,走起拳架来浑身僵硬,不流畅。……详细
  • 太极拳竞赛的基本规则
    太极拳的推广,喜爱太极拳的朋友越来越多,各界举办的太极拳竞赛项目也越来越多,对于想要参加太极拳竞赛的朋友们来说,势必要先了解一下太极拳竞赛的基本规则。下面分别介绍:一、太极拳比赛时间:(1)传统拳术、器械和对练40秒—2分钟。(2)太极拳4……详细
  • 太极拳的生命力在哪里
    太极拳不仅仅是一门武术,它更是一门科学,像其他科学一样,它有着强大的生命力。太极拳的生命力在哪里呢?在于健身!太极拳的运动特点,非常符合人体的运动规律,有节奏地、连续地、舒缓的运动,但太极拳又有它自身的运动要求,需要练习者静心体会和思考,不……详细
  • 太极拳在国外的影响力
    太极拳是从中国古代传统文化薰陶下成长起来的,对其理论的研究与阐释也应予反思,需要引进新视角,走出新道路。现代科学理论和中国传统文化有着交会相通之处。中国传统思想对现代科学是一种启迪;现代科学对中国思想是一种促进。太极拳的发展在现代科学的指导……详细
  • 陈式太极拳与延缓衰老
    人类总是经过发育、成熟、衰老、死亡等,不同的阶段,这是生命发展的必然规律,人体不断受各种不利因素的影响,使人过早的衰老。我们研究如何延缓衰老的速度。有生物钟学说、内分泌系统、人体免疫的功能及养生等因素,而我们选择一种有益的运动,以保持身体与……详细
  • 科学健身 造福人民
    在中华民族五千年的文明发展史中,产生了众多的优秀文化遗产,成为世界文化宝库中璀璨的明珠,武当太极拳就是其中的杰出代表之一。太极拳产生于中华道家文化的土壤,它所揭示的是关于人类健康、自强、进取的共同主题,因此受到全世界人民的喜爱和欢迎。它自身……详细
  • 太极拳对当代人类的意义
    当今世界科技发展,商业繁荣,给人类带来了许多方便,却也带来了不少麻烦,环境污染、战事争端、能源危机威胁着人类。即使在和平的环境中,仍面对许多生存问题,诸如被称为头号杀手的心脑血管疾病,二号杀手便是忧郁症,以及老龄化社会的生活质量问题。中国的……详细
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