太极文化
地址：宿迁市富康路金茂商都
西门院内二楼
手机：15370586555
西门院内二楼
手机：15370586555
太极拳竞赛的基本规则
发布时间：2013-01-30 08:29:34 被阅览数： 2005 次 来自：宿迁刘凯散打太极拳馆
太极拳的推广，喜爱太极拳的朋友越来越多，各界举办的太极拳竞赛项目也越来越多，对于想要参加太极拳竞赛的朋友们来说，势必要先了解一下太极拳竞赛的基本规则。下面分别介绍：
二、武术套路比赛规则：
1. 武术竞赛性质
一、太极拳比赛时间：
（1）传统拳术、器械和对练40秒—2分钟。
（2）太极拳4—6分钟，太极器械3—4分钟。（太极拳：运动员演练至5分钟时，裁判长鸣哨提示；太极器械：演练至3分时，裁判长鸣哨提示）。
（3）集体项目不超过4分钟。可以配乐（自备CD盘或音乐磁带），音乐伴奏中不能出现说唱等其他内容。
（1）传统拳术、器械和对练40秒—2分钟。
（2）太极拳4—6分钟，太极器械3—4分钟。（太极拳：运动员演练至5分钟时，裁判长鸣哨提示；太极器械：演练至3分时，裁判长鸣哨提示）。
（3）集体项目不超过4分钟。可以配乐（自备CD盘或音乐磁带），音乐伴奏中不能出现说唱等其他内容。
二、武术套路比赛规则：
1. 武术竞赛性质
竞赛分组：
类型分为：个人赛，团体赛，个人及团体赛。
年龄分为：成年组，十八周岁以上（含十八周岁）；少年组，十二周岁至十八周岁以下； 儿童组，十二周岁以下。
成绩分为：甲、乙组。
注： 竞赛性质由竞赛规程决定
2. 武术竞赛项目
一、长拳。二．太极拳。三．南拳。四．剑术。五．刀 术。六．枪术。七．棍术。八．其他拳术。九．其他器械。十．对练项目（徒手对练、器械对练、徒手与器械对练）。十一．集体项目（集体拳术、集体单器械、集体双器械、集体软器械）。
其他拳术又可分为四类：一．形意、八卦、八极。二 ．通臂、劈挂、翻子。三．地躺、象形拳。四．查拳、花拳、炮拳、红拳、华拳、少林拳等。
类型分为：个人赛，团体赛，个人及团体赛。
年龄分为：成年组，十八周岁以上（含十八周岁）；少年组，十二周岁至十八周岁以下； 儿童组，十二周岁以下。
成绩分为：甲、乙组。
注： 竞赛性质由竞赛规程决定
2. 武术竞赛项目
一、长拳。二．太极拳。三．南拳。四．剑术。五．刀 术。六．枪术。七．棍术。八．其他拳术。九．其他器械。十．对练项目（徒手对练、器械对练、徒手与器械对练）。十一．集体项目（集体拳术、集体单器械、集体双器械、集体软器械）。
其他拳术又可分为四类：一．形意、八卦、八极。二 ．通臂、劈挂、翻子。三．地躺、象形拳。四．查拳、花拳、炮拳、红拳、华拳、少林拳等。
其他器械又可分为三类：一单器械。二．双器械。三．软器械。
3. 武术竞赛时裁判员服装
裁判员应着赛会规定的统一服装，佩戴统一的裁判标志
4. 武术竞赛运动员服装
一. 比赛时,必须穿规定的服装
二. 服装上不得有多余的附带物。
三. 鞋子为武术鞋或运动鞋。
5. 武术竞赛长拳套路内容规定
一．拳、掌、勾三种拳型 和弓步、马步、虚步、仆步、歇步五种步型，其中弓步不得少4次，马步和虚步不得少于2 次。
二．五种拳法（其中冲拳不得少于5次）、五种掌法和两种肘法（其中必须有一种进攻性肘法）。
三．屈伸、直摆、扫转、击响四种不同组别的腿法（其中屈伸性腿法不得少于两种三次）。
四．三种不同组别的平衡，其中必须有一种持久性平衡。。
五．三种不同组别的跳跃。
六．指定动作。
6. 武术竞赛太极拳套路的内容规定
整个套路至少包括四种腿法和六种不同组别的动作， 发劲跳跃动作可做也可不做。
7. 武术竞赛南拳套路内容规定
一．拳、掌、爪三种主要手型和马步（或一字马步、二字马步）、弓步（或丁字弓步）、虚 步、 跪步（或骑龙步及单、双蝶步）、独立步五种步型。其中弓步不少于6次，马步不少于4次，虚步、独立步不少于2次。
二．手法、肘法、桥法、步法中的一部分。
三．三种不同的腿法动作。
四．三种不同的跳跃动作。
五．指定动作。
8. 武术竞赛刀术套路内容规定
一．弓、仆、虚三种主要步型。弓步不少于4次，仆步和虚步不少于2次。
二．不得少于八组不同组别的主要刀法。
三．刀术套路缠头刀和裹脑刀均不少于3次。
四．指定动作。
9.武术竞赛剑术套路的内客规定
一．弓步、仆步、虚步三种主要步型。弓步不少4次，仆步 和虚步不少2次
二．不得少于八组不同组别的主要剑法。
三．剑术套路必须有三种不同组别的平衡，其中必须有两种持久性平衡。
四．指定动作。
10.武术竞赛枪术套路内容规定
一.弓步、仆步、虚步三种主要步型。弓步不少4次，仆步和虚步不少2次。
二.不得少于八组不同组别的主要枪法。
三.完整的 "拦、拿、扎枪"不得少于10次。
四.指定动作。
11.武术竞赛棍术套路的内容规定
一.弓、仆、虚三种主要步型。弓步不少4次，仆步和虚步不少2次。
二.不得少于八组不同组别的主要枪法。
三.指定动作。
12.武术竞赛刀、剑的规格要求
刀、剑的规格按运动员的身高确定使用的型号：
型号；身高m； 刀、剑长度cm ；刀重量kg； 剑重量kg
[1； 1.5以下；72 ；0.625 ；0.555]
[2； 1.5—1.55以下； 74； 0.650； 0.565]
[3； 1.55—1.60以下； 76； 0.675； 0.575]
[4； 1.60—1.65以下； 78； 0.700； 0.600 ]
[5； 1.65—1.70以下； 80； 0.725； 0.625]
[6； 1.70—1.75以下； 82； 0.740； 0.633]
[7； 1..75—1.85以下； 86； 0.810； 0.725]
[8； 1.85以上； 90； 0.910； 0.775]
刀的硬度：刀身直立，自重下垂不得出现明显弯曲，应有一定弹性。
剑的硬度：剑身直立，自重下垂，剑身不得弯曲。
刀彩：不得超过刀的长度，彩绸上不得带有其它附加饰物。
刀剑在外力作用下弯至90度，弯曲3分钟不变形。
13.武术竞赛枪的规格要求
枪的长度不得短于本人直立举手，从脚底到指端的长度。枪杆（除枪尖外）下半段的直径为：成年男子不得少于2．30厘米；成年女子和男子少年组不得少于2.15厘米，少年女子组的不得少于2.00厘米；儿童组不受限制。枪缨的长度不得短于20厘米。
14.武术竞赛棍的规格要求
棍的长度最短必须等于本人身高。棍身下半段的直径与枪杆相同
上半段的直径不得少于如下规定:
成年组男子：1．80厘米；
成年组女子：1．60厘米；
少年组男子；1．60厘米；
少年组女子：1.40厘米；
儿童组不受限制。
15.武术竞赛配乐规定：除集体项目外，任何项目在比赛时均不得配乐。
16.运动员比赛顺序：运动员的比赛顺序应在竞赛委员会的监督下，由编排组用电脑抽签决定，或赛前由各队派代表抽签决定。临场由运动员自己抽签决定。
17．武术套路的完成时间
（1）长拳、南拳和刀、剑、枪、棍的自选套路，不得少于1分20秒。
（2）太极拳自选套路3—4分钟（到3分钟时，裁判长鸣哨示意）。
（3）太极拳竞选套路5—6分钟（到5分钟时，裁判长鸣哨示意）。
（4）太极剑、集体项目3—4分钟（到3分钟时，裁判长鸣哨示意）。
（5）其它项目：单练不得少于1分20秒。对练不得少于50秒。
（6）如分年龄组时，长拳、南拳和刀、剑、枪、棍的自选套路，成年组1分20 秒，少年组1分10秒，儿童组1分钟。
18.武术套路比赛的礼仪
抱拳礼：并步站立,左掌右拳相抱于胸前(左指根线与右拳棱相齐),齐胸高,拳、掌与胸间距为20—30厘米。
抱刀礼：并步站立,左手抱刀，，刀刃向上；屈臂抬刀横于胸前右手成掌，掌心附于左拇指第一指节，齐胸高并与胸距为20—30厘米。
持剑礼：并步站立,左手持刀，屈臂抬剑，剑身贴前臂斜横于胸前；掌附于左食指根节，高与胸齐，两手与胸距为20—30厘米。
持枪礼：并步站立,左手持枪（棍）把（靠把端三分之一处），屈臂于胸前，枪（棍）身直立；右手成掌附于左拇指第二指节上，两手与胸距为20—30厘米。
3. 武术竞赛时裁判员服装
裁判员应着赛会规定的统一服装，佩戴统一的裁判标志
4. 武术竞赛运动员服装
一. 比赛时,必须穿规定的服装
二. 服装上不得有多余的附带物。
三. 鞋子为武术鞋或运动鞋。
5. 武术竞赛长拳套路内容规定
一．拳、掌、勾三种拳型 和弓步、马步、虚步、仆步、歇步五种步型，其中弓步不得少4次，马步和虚步不得少于2 次。
二．五种拳法（其中冲拳不得少于5次）、五种掌法和两种肘法（其中必须有一种进攻性肘法）。
三．屈伸、直摆、扫转、击响四种不同组别的腿法（其中屈伸性腿法不得少于两种三次）。
四．三种不同组别的平衡，其中必须有一种持久性平衡。。
五．三种不同组别的跳跃。
六．指定动作。
6. 武术竞赛太极拳套路的内容规定
整个套路至少包括四种腿法和六种不同组别的动作， 发劲跳跃动作可做也可不做。
7. 武术竞赛南拳套路内容规定
一．拳、掌、爪三种主要手型和马步（或一字马步、二字马步）、弓步（或丁字弓步）、虚 步、 跪步（或骑龙步及单、双蝶步）、独立步五种步型。其中弓步不少于6次，马步不少于4次，虚步、独立步不少于2次。
二．手法、肘法、桥法、步法中的一部分。
三．三种不同的腿法动作。
四．三种不同的跳跃动作。
五．指定动作。
8. 武术竞赛刀术套路内容规定
一．弓、仆、虚三种主要步型。弓步不少于4次，仆步和虚步不少于2次。
二．不得少于八组不同组别的主要刀法。
三．刀术套路缠头刀和裹脑刀均不少于3次。
四．指定动作。
9.武术竞赛剑术套路的内客规定
一．弓步、仆步、虚步三种主要步型。弓步不少4次，仆步 和虚步不少2次
二．不得少于八组不同组别的主要剑法。
三．剑术套路必须有三种不同组别的平衡，其中必须有两种持久性平衡。
四．指定动作。
10.武术竞赛枪术套路内容规定
一.弓步、仆步、虚步三种主要步型。弓步不少4次，仆步和虚步不少2次。
二.不得少于八组不同组别的主要枪法。
三.完整的 "拦、拿、扎枪"不得少于10次。
四.指定动作。
11.武术竞赛棍术套路的内容规定
一.弓、仆、虚三种主要步型。弓步不少4次，仆步和虚步不少2次。
二.不得少于八组不同组别的主要枪法。
三.指定动作。
12.武术竞赛刀、剑的规格要求
刀、剑的规格按运动员的身高确定使用的型号：
型号；身高m； 刀、剑长度cm ；刀重量kg； 剑重量kg
[1； 1.5以下；72 ；0.625 ；0.555]
[2； 1.5—1.55以下； 74； 0.650； 0.565]
[3； 1.55—1.60以下； 76； 0.675； 0.575]
[4； 1.60—1.65以下； 78； 0.700； 0.600 ]
[5； 1.65—1.70以下； 80； 0.725； 0.625]
[6； 1.70—1.75以下； 82； 0.740； 0.633]
[7； 1..75—1.85以下； 86； 0.810； 0.725]
[8； 1.85以上； 90； 0.910； 0.775]
刀的硬度：刀身直立，自重下垂不得出现明显弯曲，应有一定弹性。
剑的硬度：剑身直立，自重下垂，剑身不得弯曲。
刀彩：不得超过刀的长度，彩绸上不得带有其它附加饰物。
刀剑在外力作用下弯至90度，弯曲3分钟不变形。
13.武术竞赛枪的规格要求
枪的长度不得短于本人直立举手，从脚底到指端的长度。枪杆（除枪尖外）下半段的直径为：成年男子不得少于2．30厘米；成年女子和男子少年组不得少于2.15厘米，少年女子组的不得少于2.00厘米；儿童组不受限制。枪缨的长度不得短于20厘米。
14.武术竞赛棍的规格要求
棍的长度最短必须等于本人身高。棍身下半段的直径与枪杆相同
上半段的直径不得少于如下规定:
成年组男子：1．80厘米；
成年组女子：1．60厘米；
少年组男子；1．60厘米；
少年组女子：1.40厘米；
儿童组不受限制。
15.武术竞赛配乐规定：除集体项目外，任何项目在比赛时均不得配乐。
16.运动员比赛顺序：运动员的比赛顺序应在竞赛委员会的监督下，由编排组用电脑抽签决定，或赛前由各队派代表抽签决定。临场由运动员自己抽签决定。
17．武术套路的完成时间
（1）长拳、南拳和刀、剑、枪、棍的自选套路，不得少于1分20秒。
（2）太极拳自选套路3—4分钟（到3分钟时，裁判长鸣哨示意）。
（3）太极拳竞选套路5—6分钟（到5分钟时，裁判长鸣哨示意）。
（4）太极剑、集体项目3—4分钟（到3分钟时，裁判长鸣哨示意）。
（5）其它项目：单练不得少于1分20秒。对练不得少于50秒。
（6）如分年龄组时，长拳、南拳和刀、剑、枪、棍的自选套路，成年组1分20 秒，少年组1分10秒，儿童组1分钟。
18.武术套路比赛的礼仪
抱拳礼：并步站立,左掌右拳相抱于胸前(左指根线与右拳棱相齐),齐胸高,拳、掌与胸间距为20—30厘米。
抱刀礼：并步站立,左手抱刀，，刀刃向上；屈臂抬刀横于胸前右手成掌，掌心附于左拇指第一指节，齐胸高并与胸距为20—30厘米。
持剑礼：并步站立,左手持刀，屈臂抬剑，剑身贴前臂斜横于胸前；掌附于左食指根节，高与胸齐，两手与胸距为20—30厘米。
持枪礼：并步站立,左手持枪（棍）把（靠把端三分之一处），屈臂于胸前，枪（棍）身直立；右手成掌附于左拇指第二指节上，两手与胸距为20—30厘米。