太极文化
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- 太极拳的养肺之道
太极拳的养肺之道太极拳训练对于中老年人有耐力训练的效果，因此可以有效地维持和促进心肺功能。太极拳运动不受时间约束、不受空间限制、不需设备、不费金钱，而且运动伤害很少，很适合推广为一种国民的健身运动。云手：最简单的宣肺法动作要领：左手为掌，右……详细 - 何为太极拳—专访陈小星
何为太极拳—专访陈小星摘要:在陈家沟陈氏第十九世太极拳嫡宗传人、陈家沟太极拳学校校长陈小星眼中，外界对于太极拳仍存在不少误区。太极拳不仅仅是街头公园的老年运动，它是一项具有攻击功能的武术，同时也是老幼皆宜、内外兼修、裨益身心的有...在陈家……详细 - 2013年陈家沟陈自强老师巡回授课通知
2013年陈家沟陈自强老师巡回授课通知2013-10-1516:57:11来源:作者:浏览:140次评论:0条这是一个真正的武术世家：400年嫡系血脉传承，代代名家高手辈出……陈长兴、陈耕耘、陈延熙、陈发科、陈照奎、陈小旺、陈小星、陈自强………详细 - 对付亚健康中医也有办法
对付亚健康中医也有办法自感身体不如以前，精力不再充沛，身体开始吃不消，失眠、乏力、没食欲？疲劳、心悸、爱生气？随着气温一天天升高，现代人的状态却没有随着天气“转暖放晴”。中医专家介绍，如果这种状况持续一段时间，您可能不知不觉地已经成为都市“……详细 
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备战2014年陈家沟国际太极拳交流大赛为了取得更好成绩现在开始报名参加训练……详细- 陈式太极拳与延缓衰老
陈式太极拳与延缓衰老人类总是经过发育、成熟、衰老、死亡等，不同的阶段，这是生命发展的必然规律，人体不断受各种不利因素的影响，使人过早的衰老。我们研究如何延缓衰老的速度。有生物钟学说、内分泌系统、人体免疫的功能及养生等因素，而我们选择一种有益……详细 - 陈式太极拳发源于河南温县陈家沟
陈式太极拳发源于河南温县陈家沟。一世陈卜，明末定居陈家沟以拳为业。九世陈王廷，继承祖传拳业，博采众家精华，创陈式太极拳。至今，嫡传至十九世陈小旺。陈小旺大师出生于1945年10月13日，大学文化程度，河南省焦作市温县陈家沟陈氏十九世人，“太……详细 - 太极拳的理与气和虚与实
太极拳的理与气和虚与实太极拳《十三势歌》中的“若言体用何为准，意气君来骨肉臣”句，明确了我们练太极拳实现“益寿延年不老春”的目的。否则徒练筋骨皮肉，无异于练其它外家拳种，“太和元气终难问津”。《十三势行功心解》中说：“意气页换得灵，乃有圆活……详细 - 中医与秋季养生
中医与秋季养生中医有句话“春夏养阳，秋冬养阴”。现在是秋天，中医讲是秋燥。春风、夏暑、秋燥、冬寒，这是一年四季自然界代表的节气。同时我们人和自然界，中医讲人与天地相应，你要顺应季节的变化，这是养生最主要的。比如说刮风了，来寒流了，你要及时的……详细 - “四两拨千斤”与“以弱胜强”的实质
“四两拨千斤”与“以弱胜强”的实质“四两拨千斤”之说，最早见于王宗岳《太极拳论》一文，原文意指太极拳技击术是一种含高度功力技巧，不以拙力胜人的功夫；太极拳功深者，以触处成圆、引进落空、避实就虚等技法，使外力难以作用于自己身上；又以敷盖、封闭……详细