太极文化
地址：宿迁市富康路金茂商都
西门院内二楼
手机：15370586555
西门院内二楼
手机：15370586555
新闻资讯
您的当前位置：首页 » 新闻资讯
- 陈氏太极拳的十大要论
陈氏太极拳的十大要论第一章理夫物，散必有统，分必有合，天地间四面八方，纷纷者各有所属，千头万绪，攘攘者自有其源。盖一本可散为万殊，而万殊咸归於一本，拳术之学，亦不外此公例。夫太极拳者，千变万化，无往非劲，势虽不侔，而劲归於一，夫所谓一者，自……详细 - 陈小星大师2014年第二届太极拳高级培训班
陈小星大师2014年第二届太极拳高级培训班陈小星大师于2014年第二届太极拳培训班，为了更好的普及与推广太极拳，同时也应广大太极拳爱好者的要求，陈小星校长将于2014年10月1号举办培训班。具体事宜公告如下：一、培训时间和地点时间：2014……详细 - 太极拳对心脏血管系统及呼吸系统的影响
太极拳的动作，包括了各组肌肉、关节的活动，也包括了有节律的均匀的呼吸运动，特别是横膈的运动，因此它能加强血液及淋巴循环，减少体内的淤血现象，是一种用来消除体内淤血的良好方法。全身各部骨骼肌的周期性的收缩与舒张，可以加强静脉的血液循环，肌肉的……详细 - 练太极拳的好处是什么？两大方面
很多人不知道，练太极拳的好处具体是什么，只知道可以强身健体、延年益寿。专家表示，练太极拳的好处涵盖两个方面，即生理效益和精神效益。因此，很多疾病都提倡通过练太极拳来进行调节，比如神经衰弱、失眠症等。那么，练太极拳的好处到底是什么呢，一起来看……详细 - 太极拳在人类养生保健中的功效研究
中华武术是东方文化的一颗璀璨的明珠，太极拳运动是武术中的一部分，也是武术中的重要拳种之一。它在我国民间广为流传，并遍及海内外。历代武术家在不断总结实践中，证明太极拳不但在技术上、理论上有着重要的价值，而且是一种医疗保健与预防疾病的体育运动。……详细 - “入于骨缝，外达于肌肤”：太极关节的运动
人体几百块骨头，都靠关节的连接来负担重量和进行活动。陈氏太极拳要作中用意识来放松关节、拉长韧带、增强其弹性和灵活性，使动作能够达到“从心所欲”的节节贯串，同时还要求用骨节以准的方法使关节锻炼得更滑润而稳固，并使骨与骨之间能够更好地分担重量，……详细 - 女性练习太极拳的好处
女性练习太极拳的好处太极拳赋予女人神奇的魅力。没有哪个女人不爱美，不希望青春与健康常驻。现代许多女人为了塑造出完美的身材和容颜都费劲了心思，节食、高强度运动甚至是整容，耗费了很多的财力和物力，而最后不但没有得到自己想要的结果，反而弄的自己身……详细 - 失眠不妨练太极拳
失眠不妨练太极拳练太极拳可以缓解失眠的说法一提出，很多人都抱有怀疑态度。但是，只要真正练习过太极拳的人都可以体会到这种用气放松全身肌肉、骨骼以及筋络的气功练习法，对失眠和其它慢性疾病都有极好的治疗效果。太极拳，除了可以活动全身肌肉、关节外，……详细 - 美好健康生活从太极拳开始
美好健康生活从太极拳开始春天，人体还没有完全从冬季苏醒过来，还不适宜做剧烈的运动，太极拳运动非常适合在此时练习。清晨，在公园里、小区的草坪上，随处都可以看到许多中老年人在练太极拳。太极拳的动作轻灵圆活、力度适中、刚柔相济，如行云流水、连绵不……详细 - 太极拳健身机理
太极拳健身机理现实表明，随着工作、学习节奏加快，各种职业病及长期因伏案不动所引起的体弱心慌、神经衰弱、消化不良、心血管等病呈直线上升！现在人们普遍需要一种节奏舒缓的健身方式来调节紧张的神经与消除一天带来的疲劳；专家也认为选择有氧运动才能真正……详细