太极文化
地址：宿迁市富康路金茂商都
西门院内二楼
手机：15370586555
西门院内二楼
手机：15370586555
新闻资讯
您的当前位置：首页 » 新闻资讯
- 散打关于呼吸的方法运用
散打基本功--关于呼吸的方法运用，武术前辈曾有许多的论述，作为散打运动员来说，在实战中当身体受击的一刹那，采取什么样的呼吸方式来提高肌肉的抗击力和把外力对肌体的伤害降到最低点呢？根据近几年的教学和训练所积累的经验，笔者认为：人体受击瞬间宜采……详细 - 太极拳10个基本技法
太极拳是内家拳，它既讲究内功修炼，也重视技法运用。练太极内功就要先练出内劲。太极拳的技法上讲究“以静制动”，这个“静”，不是简单意义上的静止，而是以静蓄劲，以静导气，使气沉丹田，以利于提起内劲。（一）虚灵顶劲：虚灵顶劲即“顶头悬”。练拳时讲……详细 - 太极拳学的养生观和健身原理老
太极拳学是动静、虚实、开合、吞吐、刚柔、攻守、奇正、上下、内外、左右、进退、阴阳矛盾的辩证学说。它的运动方式充分反映了“生命的内部矛盾及每一对矛盾的两个方面,不但对立、排斥、制约和斗争，也相互联结、依存、渗透和转化”这一规律，从而证明太极拳……详细 - 性命双修是太极拳的健身功能
太极拳的健身功能是由它的运动特点决定的。无论哪一家太极拳，都有共同的特点，那就是缓慢柔和、连绵不断、圆形运动。这种运动特点正好符合人的心理、生理的正常运行状态，使人体气血畅通。通，则百病不生，生理机能旺盛。首先从心理方面来说，一个人的心……详细 - 略谈气功激发人体旋转功能
气功锻炼达到一定时阶段，会在内景和外动方面表现出某些超平常人的现象，这巳被许多客观实践所证实和得到越来越多的科学家的承认。人们对气功的认识也从过去单纯地“治病强身、益寿延年”提高到激发人体潜能和研究人体科学的一个窗口的高度。所以钱学森教授指……详细 - 练习八卦掌，以“松腰”为重
松开腰胯．是练习传统武功尤其是内家拳的重要法则之一。笔者自初练时起．就一直听诸位前辈们不断讲述着这一法则。可是．真的练起来．“松腰”还真是不容易。摸索了许多年。也就是前几年，方有了一些自身的体会。在此说出来与大家一同分享．不对之处恳求武友赐……详细 
陈氏太极拳十九式刘凯散打太极拳馆演练
……详细
刘凯陈氏剑
……详细
陈氏太极拳老架一路第三段 宿迁刘凯散打太极拳馆 刘凯
……详细
2014全国传统武术比赛 宿迁刘凯散打太极拳馆 徐海
……详细