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陈式太极拳的系统训练步骤
发布时间：2012-04-01 11:50:08 被阅览数： 2027 次 来自：宿迁刘凯散打太极拳馆
陈式太极拳的系统训练步骤
1．学架子（了解规律，熟练套路）
2．会架子（掌握要求，体现特点）
3．正架子（调整姿势，准确到位）
4．顺架子（顺随自然，突出风格）
5．拆架子（用法明确，变化自如）
6．定架子（拳架定位，久练自成）