散打运动是在相对的情况中制定的有认可的竞赛规则进行攻防性的实战演练，即为比之前套路的对练又增加了一步，是一种实战性的演练。散打技术是利用一般套路中攻防技术动作进行对抗性表演，其为对抗性的格斗运动之一。实战性的攻防格斗有徒打以及器械的。徒打的有散打就是我们讲的打擂台，还有推打，即为太极拳的推打，器械，器械也有短兵和长兵，下面小编就来讲讲散打运动。
         散打运动是在利用现代体育推动的手段,在一般武术中采用一定的情况中制定出有认可的竞赛规则完成攻防性的实战演练，即为比之前套路的对练又提高了很多，作为一种实战性的演练。散打运动的比赛是在高六十厘米、边长八米的正方形台上完成的上面铺有软垫，运动员需戴护具，护具一般有护头、护肢、护腿、护裆、护脚背以及打套，赤脚在台上完成实战性的攻防演练，比赛中不能打击部位有颈部、裆部，也禁止用肘、膝，不能打后脑，比赛中用得分多少定胜负，不过在比赛实战中有一方被击倒后10秒钟如果站不起来，对方就赢了。