太极文化
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- “张三丰太极拳论”真伪之争辨析
一、争论的由来1925年，杨氏太极拳正宗传人陈徽明，首次代表杨氏著书《太极拳术》，公开向社会发行，影响甚广。该书是杨澄甫宗师口授，微明代笔的，故书中有杨澄甫拳照杨氏家传的正宗拳谱。该书经澄甫公审定首肯，拳谱的真实性是有保证的，是一本价值很高……详细 - 散打的历史与发展
散打是中华武术的精华，是具有独特民族风格的体育项目，多年来在民间流传发展，深受人民喜爱。散打起源与发展，是和中华民族悠久历史同步。它从先辈的生产劳动，生存斗争缘起，但又服务于此，演化至今成为华夏民族灿烂文化遗产中的瑰宝。原始社会人类为了争取……详细 - 散打八忌
忌胆怯:胆小者必败，二虎相争，勇者胜。忌骄傲:骄兵必败，轻敌，对对方的技术特点分析不细，估计不足，会导致失败。忌意乱:心慌意乱，必乱阵脚，使神智不清，判断不准。忌乱打:方法不清晰，击中无力，很难击中对方要害。忌紧张:肌肉僵硬，反应迟钝，气短……详细 - 极拳偈语集粹
太极拳的偈语，亦隐语。是大师们的心得体会之精华，历来为不传之秘。读懂他就像能看到他走过的路，如能对他的心得正确理解，对练拳帮助匪浅，但是有些东西只可意会不能言传，只有吃到螃蟹才知道螃蟹的味道。别人的描述，自己理解可能有所偏差，何况他的意识有……详细 - 太极与生命的对应
中华文化博大精深，其内核与本源出自中华道学。道学的道，产生于宇宙创生的总法则总规律。它由信息、动量、能量、质量四象构成，作用合和于时空两仪(即为六合)，且能螺旋逆转运动，呈现一个完整的动态宇宙模型----太极正反旋射球。天体赋权于人体。道的……详细 - 扭腰送胯时冲拳-散打知识
散打基础功科目：防身散打基础功目标：通过练习，使同道们学会并控制散打的根本功，为下一步的训练打下良好的基础。内容：1、搏斗势2、步法3、拳法4、肘法5、腿法6、膝法7、技能时光：**课时地点：**散打训练场要求：1、严厉训练、遵照练习场纪律……详细 - 散打
散打也叫散手，古时称之为相搏、手搏、技击等。简单而言就是两人徒手面对面地打斗。散打是国标武术一个主要的表现形式，以踢、打、摔、拿四大技法为主要进攻手段。另外，还有防守、步法等技术。散打也是现代体育运动项目之一，双方按照规则，利用踢、打、摔等……详细 - 散打知识
1、实战姿势它是指为完成进攻上防守动作所采用的最有利的姿势，因人而异，但应具有身体重心稳固，暴露给对方的面积较小，利于防守和启动的灵便，便于发力，利于进攻等优点。两脚前后分开，前脚跟与后脚尖之间为一脚半距离，前脚与后脚间横向距离稍宽于肩，前……详细 - 在家如何学好散打 学散打该注意什么？？
现在就讲讲散打自我练习过程；一规范巩固动作练习，1，强调动作的发力顺序，所处在空间的位置，二结合步法做单个技术与组合技术空击练习1单个技术的空击训，2组合技术空击，3两人一组互不接触进行攻防技术练习三模拟练习用规定的动作反复向练习者喂招，练……详细 - 太极拳之练习谈
“太极是阴阳之母”。中国传统的道家哲学认为世界上任何物质都是由“阴、阳”两个方面组成的。并且阴、阳两个方面必须是协调的。世界上万事万物就是在这种不断的寻求协调、平衡的过程中求得前进和发展。以“太极”命名的“拳”就是贯穿这种寻求协调、平衡的原……详细