太极文化
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陈家沟太极拳学校宿迁分校开业 ，陈氏太极掌门人陈小旺亲临指导
核心提示：陈氏太极，是天下太极拳之宗；河南温县陈家沟，是太极拳之源，有着宗源之脉、修身之本之美誉。八年前，陈氏太极拳二十世传人刘凯意将三百年历史的陈式太极拳之精华带到宿迁，至今传授宿迁学子4000余人。宿迁新闻网讯（记者王力平）陈氏太极，是……详细
3月28日国际太极拳大师陈氏太极拳掌门人陈小旺大师亲临宿迁
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2014年第二届陈氏太极拳初级班结业考试
……详细- 武术中的散打所具有的特点主要有哪些
中国武术博大精深，武术中的散打是其中的一个比较重要的组成部分。这种运动方式是中国武术和现代运动相互结合的产物，也很好的表现了中国武术的与时俱进精神。在这项运动中，选手根据运动的规则来进行比赛，这样既可以保护选手，同时也可以保证比赛顺利进行。……详细 - 太极拳学的养生观和健身原理老
太极拳学是动静、虚实、开合、吞吐、刚柔、攻守、奇正、上下、内外、左右、进退、阴阳矛盾的辩证学说。它的运动方式充分反映了“生命的内部矛盾及每一对矛盾的两个方面,不但对立、排斥、制约和斗争，也相互联结、依存、渗透和转化”这一规律，从而证明太极拳……详细 - 练习八卦掌，以“松腰”为重
松开腰胯．是练习传统武功尤其是内家拳的重要法则之一。笔者自初练时起．就一直听诸位前辈们不断讲述着这一法则。可是．真的练起来．“松腰”还真是不容易。摸索了许多年。也就是前几年，方有了一些自身的体会。在此说出来与大家一同分享．不对之处恳求武友赐……详细 
宿迁刘凯散打太极拳馆 陈氏春秋大刀
……详细- 初学太极常见错误
任何人练太极拳开始都会有各种各样的错误，不断地纠正错误，水平就会不断提高，纠正错误的过程也是个锻炼的过程，所以练太极拳不能怕出错而缩手缩脚，要大胆动。太极拳顺应人体规律，你练的舒服状态，就是对的状态。但总结一些出错的规律可能会有助于大家的练……详细 - 青少年练习太极拳的5个好处
太极拳不仅仅适合中老年人和身体虚弱者身体康复的习练，尤其适合青少年武术爱好者习练。因为太极拳是通过动作的开合、刚柔、快慢、虚实等，来表现阴阳变化、平衡的法则。同时，太极拳通过以柔克刚、引进落空、快慢相间的表现，给人如行云流水般的美感，一种精……详细 - 揭秘太极拳超强内功爆发力怎样来的
练习太极拳会产生太极内功强大暴发力，现将产生的每个过程叙述。第一步：从基础开始练就丹田力太极拳不分你我，不分种类，各门各式太极，它们的拳理是相通的，都能产生内功暴发力。练拳时一定要放松，一定要有意念引导。放松就是：头上顶、肩下垂、肘下窄、气……详细