散打也叫散手，是从中国武术分化出来的一种技击、对抗练习的运动。古时称之为相搏、手搏、技击等。简单而言就是两人徒手面对面地打斗。散打项目是中国武术一个主要的表现形式，以踢、打、摔、拿四大技法为主要进攻手段。 
    另外，还有防守、步法等技术。散打也是现代体育运动项目之一，双方按照规则，利用踢、打、摔等攻防战术进行徒手搏击、对抗。是中国传统武术的擂台形式，也是中国武协为了使武术能够与现代体育运动相适应所整理而成的。 
    散打历史很短，1989年才被正式列为全国正式比赛项目。但是众所周知，散打是一种猛、准、狠的对抗项目。其实用性在当今社会也是无可置疑的。