太极文化
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陈式太极拳源始
一、陈式太极拳源始要弄清太极拳的来龙去脉，须弄清陈家沟的历史演变。陈家沟的历史要上溯到中国元朝末年。元朝的统治者为了维护其腐朽统治，实行残酷的政治压迫和经济剥削，给人民群众带来了深重的灾难，这就引发了元末农民大起义。安徽凤阳人朱元璋率众投奔……详细- 杨露禅轶事
杨露禅轶事杨福魁（号禄禅）出生于河北永年县南关地方的一个农民家庭中。在农闲时，他常在县城西大街的一家杂货店里担任跑腿的差使。有一天，一个恶棍窜进了毗邻的太和堂药店中，欺侮药材以低廉价格卖给他，并挥拳向掌柜把手一举，那家伙立刻跌到数丈远的店堂……详细 
太极拳须发力不失衡
太极拳须发力不失衡太极拳须发力不失衡摘要:太极拳是最讲究平衡的拳种。一提太极，人们脑子里就出来一幅的太极图。太极图由阴阳两条鱼衔尾而成，看上去黑多处则白少，白多处则黑少。其实不然。太极拳“立如平准”的要求，不偏不倚不俯不仰等等要求，太极拳是……详细- 陈氏太极球招式名称
陈氏太极球招式名称1、太极起势2、太极推磨3、单腿托日月4、左右盖步转乾坤5、阴阳在手6、金鸡独立举天地7、燕子点水龙吐珠8、青龙摆尾运太极9、乌龙转身抛河洛10、倒步逆转缠丝劲11、拍脚仆步旋两仪12、白猿献太极13、缠丝雀地转无极14、……详细 - 太极拳四法：眼、手、步、身
太极拳整体动作之眼法眼法要随着主要的手的动作而向前平视。凡动作变化首先用意识指导内部（内脏）向预定前去的方向作好安排，眼神先向预定前去的方向前视，然后身法、手法、步法跟上去,所谓“一转眼则周身全动”。这是“始而意动，继而内动（内脏），然后形……详细 - 陈家沟陈氏太极拳协会宿迁分会
陈家沟陈氏太极拳协会宿迁分会会长：刘凯陈家沟陈氏太极拳协会会长刘凯男，1983年生于河南原阳，大专文化，现居江苏宿迁市。其自幼随姥爷习武，后拜陈氏太极拳十九世掌门——国际大师陈小旺大师为师，成为大师入室弟子，陈氏太极拳二十世传人。现为宿迁刘……详细 
初学太极拳入门之鉴
朱天才：初学太极拳入门之鉴摘要:目前，世界上练习陈式太极拳者数以万计，其目的为继承和发扬古老传统太极文化，更进一步强身健体，以最短的时间在健身上体会到它的显著效果。太极拳传统套路中的陈、杨、吴、武、孙,陈为最古老，一直保留着几百年...目前……详细
“引进落空”的理论和实践
“引进落空”的理论和实践摘要:主讲名家：武式太极拳名家吴文翰太极拳冠军教练曾乃梁吴文翰：“引进落空”和“诱敌深入”太极拳谱《打手歌》中有“引进落空合即出的句子，因此．人们就认为引进落空这一战术是太极拳独有的。；其实不然。不...讲名家：武式……详细- 太极拳的养肺之道
太极拳的养肺之道太极拳训练对于中老年人有耐力训练的效果，因此可以有效地维持和促进心肺功能。太极拳运动不受时间约束、不受空间限制、不需设备、不费金钱，而且运动伤害很少，很适合推广为一种国民的健身运动。云手：最简单的宣肺法动作要领：左手为掌，右……详细 - 何为太极拳—专访陈小星
何为太极拳—专访陈小星摘要:在陈家沟陈氏第十九世太极拳嫡宗传人、陈家沟太极拳学校校长陈小星眼中，外界对于太极拳仍存在不少误区。太极拳不仅仅是街头公园的老年运动，它是一项具有攻击功能的武术，同时也是老幼皆宜、内外兼修、裨益身心的有...在陈家……详细