太极文化
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- 太极拳健身思想、技术特征及健身功能
1、太极拳与人类健康中国太极拳的形成和发展已有近三百年的历史。它是古老东方文明宝贵文化遗产中一颗璀璨的明珠，以其深厚的哲学底蕴，明显的健身效果引起了各国人士的高度重视，五大洲难以数计的人选择中国太极拳作为自己养生、健身的手段。另外，许多医学……详细 
2014年全国武术比赛 成绩公布
2014年全国武术比赛落幕陈家沟陈式太极拳协会宿迁刘凯散打太极拳馆在此次比赛中荣获金牌7枚银牌4铜牌3枚的好成绩本次参赛运动员；薛峰徐海英超孙浩朱兰剑何昌保陆军参赛项目陈氏太极拳C组太极拳剑D组太极拳剑……详细- 浅谈“意、气、神、形、力、法”
我们在练习拳架的过程中，总是要求外三合、内三合。其实这里有一个渐进的过程，先是外三合自不合到合，再是内三合自不合到合。后才是外三合、内三合。最后讲究“意、气、神、形、力、法”相合。肩、肘、腕、手，胯、膝、踝、脚，各有公转、自转之理，在开始习……详细 - 身心失调，四十就老；太极健身、延缓衰老
一、“老”可怕吗？怕老是人之常情。衰老可以是抗拒吗?衰老是人生的自然规律，其实也没有什么了不起的！有不老的药方吗？历代帝王都梦想“万岁”，千方百计通过求方士、上仙岛寻求灵丹妙药以图个长生不老，结果绝没有成功的。不老药其实来自你的生活方式和身……详细 
学拳须知
练太极拳多年，但不知太极拳之理，每天只能以肢体运动，日复一日，年复一年。毫无进展，只能算做太极操。如能明白太极拳拳理，并把它融会贯通，日后加上自己的勤加练习，必能更上一层楼，现归纳以下几点太极拳常识，如有不对之处，请予以指正:一、习练太极拳……详细
拳馆 通知
通知5月至6月拳馆早上6；30至8；00全部在河滨公园晨练修改陈氏太极拳老架一路陈氏太极单剑.由世界冠军刘凯老师亲自指导。注开始排练改编老架一路，选拔队员备战8月1号陈家沟国际太极拳交流大赛刘凯散打太极拳馆陈家沟陈氏太极拳协会（宿迁分会）2……详细- 陈氏太极拳的十大要论
陈氏太极拳的十大要论第一章理夫物，散必有统，分必有合，天地间四面八方，纷纷者各有所属，千头万绪，攘攘者自有其源。盖一本可散为万殊，而万殊咸归於一本，拳术之学，亦不外此公例。夫太极拳者，千变万化，无往非劲，势虽不侔，而劲归於一，夫所谓一者，自……详细 - 陈小星大师2014年第二届太极拳高级培训班
陈小星大师2014年第二届太极拳高级培训班陈小星大师于2014年第二届太极拳培训班，为了更好的普及与推广太极拳，同时也应广大太极拳爱好者的要求，陈小星校长将于2014年10月1号举办培训班。具体事宜公告如下：一、培训时间和地点时间：2014……详细 - 习练太极是最好的有氧运动
生命在于运动。怎样选择适合自己的运动?100米短跑、举重、器械健美等高强度、短时间使用爆发力的运动，是无氧代谢运动。所谓无氧代谢运动，是指肌肉在没有持续氧气供给的情况下的剧烈运动。从事无氧代谢运动时，尽管我们的心脏与肺脏用尽全力增加对肌肉的……详细 - 太极健身功效
太极健身功效据统计，约有700万美国人在练习太极拳，而他们当中大多数都不是为了防身，而是为了健康。西方医疗调研机构也证实了坚持长期锻炼太极的效果：改善身体状况、减少压力、延缓衰老。由于太极有助于身体和思维，重获年轻和活力，所以被称为“长生不……详细