太极文化
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- 太极拳对神经系统的影响
神经系统，尤其是它的高级部分，是调节与支配所有系统和器官活动的枢纽。人类依靠神经系统的活动，以适应于外界环境并改造外界环境，人依靠神经系统的活动，使身体内各个系统与器官的机能活动按照需要统一起来。太极拳的练习，对中枢神经系统起着良好的影响，……详细 - 太极拳对神经系统的影响
神经系统，尤其是它的高级部分，是调节与支配所有系统和器官活动的枢纽。人类依靠神经系统的活动，以适应于外界环境并改造外界环境，人依靠神经系统的活动，使身体内各个系统与器官的机能活动按照需要统一起来。太极拳的练习，对中枢神经系统起着良好的影响，……详细 - 2013年全国传统武术比赛-刘凯太极拳馆荣获金牌11枚、银牌8枚、铜牌1枚
5月25日上午8时30分，“维维杯”2013年全国传统武术比赛暨全国农民武术比赛在徐州市体育馆举行。国家体育总局武术运动管理中心副主任陈国荣、徐州市人大常委会副主任丁维和、徐州市副市长孔海燕、徐州市政协副主席段雄、徐州市武协名誉主席曹文泉、……详细 - 对付亚健康中医也有办法
自感身体不如以前，精力不再充沛，身体开始吃不消，失眠、乏力、没食欲？疲劳、心悸、爱生气？随着气温一天天升高，现代人的状态却没有随着天气“转暖放晴”。中医专家介绍，如果这种状况持续一段时间，您可能不知不觉地已经成为都市“亚健康”一族的成员了。……详细 - 太极拳散手的学习方法
要学好太极拳散手实战，必须从身体的调整和实战心理的调整以及锻炼着手，然后再进入特定的基本功的基础训练，，初学者最重要的是先要经过太极拳散手实战的老师，给予自己在太极拳套路的满意打分，并且在掌握太极拳推手的要领、要点之后，来熟悉太极拳散手特定……详细 - 太极拳道散打秘诀
何谓散手？将拳架之着法拆散运用实战之中，不拘泥于固定之着法，而全在本能反应之中，随心所欲，游刃有余，不知手之舞之，脚之蹈之，谓之散手。太极拳道之散手法全在拳架之中，习练纯熟，自能得心应手。散手之时，全在心静胆正，心静则不忙乱，从容不迫，从容……详细 - 心意拳门技击八字要诀
心意六合拳的实战八字真言是；勇、猛、短、毒、急、快、狠、利（拳谱载）。一、勇勇有两层含义：其一，是指有胆量，即勇敢。拳谚云：一胆、二力、三功夫；又云：与对手奋战，放胆进成功。说的都是与敌交手时只有放胆进击，毫不畏惧，才能抢敌机先，占据主动。……详细 - 关于太极拳的胸腰折叠
胸腰折叠，是陈式太极拳锻炼要领之一。其要旨，在于强调以丹田为枢纽的躯干部位的松柔、灵活而有力的运化功能。古拳论云：打拳“紧要处全在胸中腰间运化。”而胸腰运化的特征，即表现在胸腰折叠。折叠一词系借用其一往一复、一开一合的含义。胸腰折叠的实质就……详细 - 散打级别如何分类
段位级别段前级青熊猫银熊猫金熊猫初级段一段（青鹰）二段（银鹰）三段（金鹰）中级段四段（青虎）五段（银虎）六段（金虎）高级段七段（青龙）八段（银龙）九段（金龙）重量级别48Kg级≤48Kg低于106磅52Kg级>48Kg－≤52Kg10……详细 - 散打训练注意事项
1．如何压腿。压腿是训练课中不可缺少的首要环节，初学者必须先过这关，就是成名的运动员也必须天天压腿。压腿不可操之过急，初学者千万别为了动作潇洒、飘逸去力求速成。压腿本是很安全的训练项目，不应该受伤。朋友们如果因压腿导致韧带拉伤，主要原因是没……详细